Nombre del autor:shinrin-yoku (NutriSam)

Técnico Superior en Dietética y Nutrición (TSD) | Entrenador Personal | 📚 Formación complementaria en Técnico Superior en Prevención de Riesgos Laborales y Técnico Superior en Transporte y Logística conocimientos que enriquecen mi perspectiva, aunque no definan mi día a día. Apasionado por integrar el poder de la naturaleza con el biohacking para optimizar cuerpo y mente. Practico calistenia, senderismo y actividades al aire libre (montaña, playa, parques...), convencido de que el bienestar real nace del equilibrio natural. Mi enfoque se basa en métodos no invasivos: conexión con la tierra (earthing), descanso profundo, relaciones humanas saludables y movimiento consciente, minimizando el uso de la medicina convencional cuando no es estrictamente necesaria. Mi filosofía se inspira en la sabiduría japonesa: Shinrin-yoku (baños de bosque) Kaizen (mejora continua) Kintsugi (la belleza de las cicatrices) Wabi-sabi (la perfección de lo imperfecto) Transformar la salud desde lo esencial, con respeto por el ritmo natural del cuerpo.